含维生素b的食物

释迦、生素食物红苋菜、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁、生素食物水果：金橘  、生素食物麦芽等；

    4 、

    1 、生素食物川七
、生素食物腰果
、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物红枣 、生素食物油菜花、生素食物榴莲、山竹、核桃等；

    3、李子 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼
、

蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、罗勒、木瓜、荔枝 、豆类：豆腐、韭菜 、     

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