2关火后 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋性温和 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋对高血压 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，超好吃
炖蛋南杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意 ，通常用于饮食 ，炖蛋生津开胃 、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。即刻打开锅盖，
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，