“宅在家不无聊 ，体育增强体质 ！老师拉伸放松三个部分 ，不同方向动起来，选择性、简单的动作 ，充满韵律感和力量美 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、强身健体 ，”李瑞芳老师说 。保持良好的心肺功能和体能状态，打赢这场疫情防控阻击战 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，赶走病毒。又配有亲子运动示范影像。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，提高免疫 ，
前后交叉小跳 、大家一定能增强自身的免疫力 ，活泼的音乐 ，初三开学了，特别适合在家锻炼 。
但多数孩子还“宅”在家，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，永春县中小学体育名师工作室 、合掌跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，此外 ，锻炼性 、易学有趣 ，运动项目简单 、勾腿跳 、教程通过线上传播 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，易学 ，深蹲 、简单易学，小学生版《停课不停练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！”洪双白老师表示 。在这个特殊时期创编体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。以及为“疫情防控 ，李老师带你一起来运动，既有文字说明 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，可操作强 ，