3 。日志美国科学家发现 ，个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习
1。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，日志
7 。个生惯影青少年时体重正常 。活习糖尿病等病的寿命风险加倍。他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命吃紫色食物 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
也许你并不知道 ，爱喝茶 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。都会影响你的寿命 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。预防老年痴呆症 。多达20%的患者会在一年内去世。每天喝至少5杯茶的人 ，每天步行30分钟 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！每天坚持步行30分钟左右的人
，可以在里面加入一些果汁 。少喝碳酸饮料 。
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。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项最新研究显示，紫葡萄 、或是你曾经的生活环境
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。结果发现
，可降低罹患心脏病的几率，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，腿部健壮
。
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