含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物红枣 、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物木瓜 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆、生素食物龙须菜 、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、
罗勒 、核仁 ：杏仁、韭菜 、蔬菜 ：竹笋、黑枣等 。1、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、腰果、草莓 、大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、