女性生育后 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后便在产后马上节食 。节食减肥这种做法并不正确 。产后
女性怀孕 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后不但影响自身健康的恢复，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，再加上适量的运动
，体重都会有大幅增加
，增加的体重主要是水分和脂肪 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，从而影响婴儿的哺喂
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大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。此外，过了哺乳期 ，女性可以开始适量节食，还会减少乳汁分泌，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，